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Um Segredo Infalível para a Perda de Peso...


Quando iniciamos uma dieta, principalmente na fase de Emagrecimento na qual temos que lidar com um número menor de opções em nosso cardápio, ficamos bastante vulneráveis às TENTAÇÕES.

Isso porque é natural do ser humano sempre voltar à Zona de Conforto, aquela na qual podemos comer o que quisermos, o que for mais rápido ou mais gostoso ou mais disponível no momento.

Nesta zona, não precisamos fazer nenhum esforço, nem precisamos gastar a nossa força de vontade, porque simplesmente não há ao que resistir.

Mas quando optamos por buscar uma vida saudável através de uma alimentação balanceada, enfrentamos uma luta diária contra essa zona de conforto que tende a nos levar de volta aos maus hábitos que resultaram no corpo e no condicionamento físico que causa a insatisfação que você sente hoje ao olhar no espelho, ou ao tentar vestir uma roupa de 3 anos atrás que já não cabe mais.

Acontece que essa batalha contra a zona de conforto e suas tentações é muito desgastante. É aí que muitas pessoas cedem a pressão e quebram seu propósito.

Para evitar isso, reduzindo drasticamente as chances de falhar com a sua dieta e com o seu objetivo de emagrecer e de ter uma vida mais saudável, você pode fazer uso de um SEGREDO bastante simples, porém extraordinariamente PODEROSO... O Pré-Comprometimento.

O Pré-Comprometimento nada mais é, que um princípio que nos ensina a agir conforme nossas metas, de maneira a evitar tropeços durante o percurso.

Dito de outro modo, é fazer com que determinadas ações tomadas anteriormente, não sabotem o seu propósito presente.

Vamos pensar sobre a Dieta, por exemplo.

Se você vai ao supermercado e traz de volta para sua geladeira e para sua despensa uma série de guloseimas engordativas como pães, macarrões, bolachas, sobremesas etc, você NÃO estará usando esse princípio a seu favor.

Isso porque você terá que usar a sua força de vontade para resistir às tentações a cada momento que abrir o armário ou a geladeira.

E em dado momento, especialmente no final do dia, quando você já está cansada das tarefas cotidianas, quando sua força de vontade já está por um fio... você vai se deixar sabotar porque as guloseimas estão bem ali, a apenas alguns passos.

Se, por outro lado, você traz do supermercado alimentos saudáveis como legumes, frutas, nozes, carnes saborosas etc, você vai ver que, mesmo no fim do dia, quando sua força de resistência está completamente minada, você se manterá firme no seu objetivo.

E sabe por que? Simplesmente porque você já está cansada demais para sair de casa e ir à padaria comprar algo engordativo para comer, uma vez que em sua casa não há absolutamente nada disso, lembra?

Saldo positivo disso tudo: você vai escolher algo deliciosamente saudável, dentre aquelas opções que você tem em casa e vai seguir firme e forte conforme se comprometeu consigo mesma e com sua saúde.

Então, se você tem um propósito bem definido, facilite as coisas para você, se pré comprometendo através de escolhas e atitudes que ajudarão você a se manter alinhada e sem tropeços!

Agora eu gostaria de saber um pouco sobre você... O que achou desse princípio que abordamos neste artigo? Você usa o pré comprometimento no seu dia a dia, ou vive travando uma luta árdua contra as tentações que estão em sua geladeira?

Deixe sua história nos comentários!!!

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