Como seu INTESTINO pode manter você SAUDÁVEL?


Você sabia que no corpo humano existe 10 VEZES mais BACTÉRIAS do que CÉLULAS? . Estima-se que aproximadamente 100 trilhões de bactérias habitam em nosso trato gastrointestinal. . Mas elas não estão lá acaso. Essas bactérias exercem papéis fundamentais em nosso bem-estar, tais como: . ➡️Produção de energia ➡️Produção de vitaminas do complexo B e vitamina K ➡️Produção de ácidos biliares (digestão de gorduras) ➡️Bom funcionamento do trânsito intestinal ➡️Defesa contra microorganismos indesejáveis ➡️Fortalecimento imunológico . Nosso intestino também possui uma REDE DE NEURÔNIOS que se comunica com o nosso cerebro através do NERVO VAGO. . Esses neurônios além de auxiliarem na digestão dos alimentos, também são responsáveis por sensações comuns como: . ➡️ Frio na barriga quando nos sentimos inseguros ➡️ Náuseas em situações de raiva ➡️ Vontade de ir ao banheìro em situações de estresse. . Tanto as CÉLULAS NERVOSAS DO CÉREBRO 🧠 como as CÉLULAS NERVOSAS DO INTESTINO produzem substâncias que AFETAM o HUMOR. . Um DESEQUILÍBRIO na microbiota intestinal, com aumento ou diminuição de alguma das espécies de bactérias é chamado de DISBIOSE. . Esse desequilíbrio pode ser causado por: . ➡️ Dietas baseadas em carboidratos refinados (açúcares e farinhas) e alimentos industrializados ➡️ Uso prolongado de antibióticos e inibidores da bomba de prótons (omeprazol, pantoprazol, etc) ➡️ Excesso de estresse e ansiedade . A disbiose provoca INFLAMAÇÃO da PAREDE INTESTINAL. . Acontece que essa parede intestinal funciona como uma BARREIRA que SELECIONA as partículas que passam para nassa corrente sanguínea ou não. . Porém, quando inflamada, essa barreira perde sua seletividade, permitindo a passagem de partículas indevidas, que não são reconhecidas pelo nosso organismo. . Quando nosso sistema imunológico não reconhece uma dessas partículas, ele se "arma" para destruí-la e eliminá-la do nesso corpo, gerando uma resposta inflamatória... . Essa é a origem de muitas das DOENÇAS AUTOIMUNES!

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