IDADE FUNCIONAL - Qual é a sua?


Para medir a idade funcional, usamos a capacidade de reserva orgânica como marcador de sua idade, e não a data de nascimento.

Observe a figura deste post:

a) No caso do Idoso Jovem (o que se cuida) - Mesmo aos 70 anos, sua Função Orgânica permanece próxima de 100%

b) No caso do Idoso Velho (o que não se cuida) – Aos 70 anos, sua Função Orgânica estará em torno de 40%

Importante ressaltar que as NECESSIDADES MÍNIMAS do CORPO são atendidas com 20 a 25% da capacidade orgânica funcional.

Isso quer dizer que:

O IDOSO DESGASTADO está “no limite”, ou já passou dele. Dos seus 40% de Função Orgânica, 20 a 25% serão consumidas só com as necessidades MÍNIMAS diárias, restando muito pouco como RESERVA orgânica.

De modo que qualquer esforço extra, como foi dito no artigo anterior, pode provocar insuficiência ou até mesmo falência orgânica (nos casos mais graves), o que o leva a ter uma vida cercada de medos, limitações e medicações para atravessar os dias.

NO IDOSO JOVEM e SALTITANTE, por sua vez, a diferença entre os 25% de demanda diária e os 100% de capacidade de oferta é muito maior, o que garante uma RESERVA SEGURA para uma VIDA PLENA sob todos os pontos de vista: MENTAL, FÍSICO, SEXUAL E SOCIAL.

O que nos leva finalmente, a uma definição de saúde bem interessante: SAÚDE é a CAPACIDADE de interagir PLENA E SATISFATORIAMENTE com a VIDA em TODOS OS SEUS ASPECTOS.

Nunca é muito tarde ou muito cedo para começar a investir em sua saúde, e certamente, será a decisão mais importante de sua vida.

Coloque essas dicas em prática e multiplique suas chances de se manter saudável e funcional pelo resto da vida.


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