Tudo sobre ESTILO DE VIDA LOW CARB


Muitas pessoas me procuram querendo saber mais sobre a DIETA LOW CARB...

Em relação a esse tema, a primeira coisa que eu gostaria de explicar aqui é a etimologia da palavra “DIETA” do grego “díaita”, que por sua vez significa "MODO DE VIVER", “viver de uma determinada maneira, de acordo com certo regime”.

Portanto, se você deseja emagrecer ou adquirir hábitos alimentares mais saudáveis, essa é a primeira coisa que você precisa entender... a Dieta Low Carb é um ESTILO DE VIDA.

Não é algo que você vai fazer por alguns dias para perder aqueles quilos extras que vêm se somando ao seu peso ano a ano. Você até pode fazer a dieta com essa finalidade e emagrecer bastante em pouquíssimo tempo...

Mas uma coisa é certa... Se você não adotar de verdade os novos hábitos alimentares da Dieta Low Carb, se você não mudar a sua maneira de pensar sobre a comida, se você não decidir que esse é o estilo de alimentação com o qual você deseja nutrir o seu corpo daqui para frente...

Todo o esforço para emagrecer terá sido em vão! Porque todos aqueles quilinhos perdidos irão voltar com força total novamente.

VELHOS HÁBITOS = resultado que você já conhece... Sempre uns quilos a mais na balança a cada ano, sempre uma roupa estacionada no guarda-roupa, sempre um número a mais no seu manequim.

Infelizmente isso apenas reflete os hábitos alimentares adotados de cerca de 70 anos para cá e que resultaram em uma qualidade de vida muito inferior a dos nossos avós quando tinham a mesma idade que nós temos hoje.

Mas se você quer mudar isso... Se você está realmente cansado(a) de se olhar no espelho e ficar insatisfeito(a) com o vê... Se está em busca de hábitos alimentares mais saudáveis e de uma qualidade de vida melhor...

⚠️ Fique atento(a) porque nos próximos posts vou colocar algumas dicas muito legais para que você possa começar a transformar a sua vida e a conquistar resultados gratificantes para a sua saúde!

#DietaLowCarb #DoutorDanielMachado #EmagrecimentoSaudável

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